Cossos en forma, cervells més sans?

El cervell de les persones que estan més físicament en forma és diferent que el d’aquelles persones que ho estan menys? La resposta és SI, diverses investigacions han posat de manifest que hi ha diferències estructurals en el cervell en funció de la condició física d’aquestes.

Per exemple, un recent estudi portat a terme en 100 nins obesos ha explorat el cervell i ha conclòs que aquells nins amb alts nivells de capacitat aeròbica tenen major volum en 9 regions corticals i subcorticals del cervell, regions rellevants per la cognició i el rendiment acadèmic (1). A més, també es va observar en un altre estudi que la condició física es correlacionava amb la forma de certes estructures subcorticals del cervell, mostrant així un vincle entre la condició física i la morfologia del cervell (2).

Per tant, existeix evidència que dona suport a la idea de que aquelles persones amb major condició física tenen més desenvolupades certes regions del cervell, les quals tenen una influència directa sobre la cognició. Així, és important mencionar que l’exercici físic, l’eina per millorar la condició física, és imprescindible per mantenir un cervell en forma. En definitiva, se intel·ligent i exercita el teu cor.

 

Autors:

Francisco B. Ortega, Adrià Muntaner-Mas, Antonio Martínez-Nicolás and Irene Esteban-Cornejo

 

Referències:

(1) Esteban-Cornejo I, Cadenas-Sanchez C, Contreras-Rodriguez O, et al. A whole brain volumetric approach in overweight/obese children: Examining the association with different physical fitness components and academic performance. The ActiveBrains project. Neuroimage 2017;159:346-354.

(2) Ortega FB, Campos D, Cadenas-Sanchez C, et al. Physical fitness and shapes of subcortical brain structures in children. Br J Nutr 2017:1-10.

Una resposta a «Cossos en forma, cervells més sans?»

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *